Estratti dalla canapa: i benefici di due oli poco conosciuti: di CBD e di canola.

cbd oil -- para italiano2Nella cucina mediterranea troviamo sempre il tradizionale olio di oliva nelle sue molte variazioni. Probabilmente l’olio neutro più conosciuto è quello di mais o di girasole. Però, finiscono qui gli oli vegetali commestibili?

Negli ultimi anni, oli alternativi hanno preso piede nei mercati naturali. In questo articolo ne analizziamo due: l’olio di CBD e l’olio di canola. Nonostante l’olio di cannabidolo vada utilizzato in dosi minime, in gocce, l’inserimento di questo come supplemento in infusioni o durante la preparazione di piatti è sempre più frequente.

Quali sono i nutrienti e le vitamine dell’olio di CBD?

Si è parlato molto negli ultimi anni del CBD (Cannabidolo), estratto dalla canapa e senza effetti psicoattivi. Inoltre, stanno effettuando molti studi medici sul CBD e sul sistema endocannabinoide, ad oggi continuano ad essere insufficienti per provare l’efficacia clinica e i benefici medicinali provati.

D’altra parte, un numero crescente di utilizzatori elogia i benefici per numerosi dolori. Queste testimonianze isolate e a volte spettacolari sono state pubblicate spesso, però, sai che l’olio di CBD ad ampio spettro contiene molti nutrienti dietetici essenziali e, per questo, è un’eccellente integratore per dieta?

L’olio di CBD contiene una quantità impressionante di nutrienti e vitamine che contribuiscono ad una dieta sana e completa e permettono al corpo di funzionare in maniera ottimale. Ricorda che è necessario che consulti il tuo medico di base prima di inserire qualsiasi tipo di integratore alimentare.

Vitamine che si trovano nell’olio di CBD

  • Vitamina A: è un’entità che raggruppa composti naturali con un’attività biologica simile a quella del retinolo, rappresentante principale di questa famiglia. Come vitamina, è una sostanza organica non calorica, essenziale per il nostro metabolismo e generalmente non prodotta dal nostro corpo. Solubile in grassi (liposolubile, come le vitamine D, E e K) può essere conservata nel tessuto adiposo.
  • Vitamina C: La vitamina C contribuisce a centinaia di reazioni biochimiche nel corpo. Si trova nel metabolismo dei carboidrati, lipidi e proteine: per la formazione del collagene, è fondamentale per la formazione ed il mantenimento della pelle, legamenti e ossa.

La vitamina C è essenziale per l’assorbimento del ferro della membrana intestinale e si occupa anche della formazione di globuli rossi e della forza dei vasi sanguigni.

  • Vitamina E: gli oli non raffinati generalmente contengono più sostanze di quelli raffinati. La vitamina E è un anti-ossidante importante. Protegge la membrana che avvolge le cellule del corpo, in particolare i globuli rossi e i globuli bianchi (cellule del sistema immunitario).
  • Vitaminas del complesso B: le vitamine B sono coinvolte in molte funzioni, come la produzione di energia e il mantenimento e funzionamento adeguato del sistema nervoso.

Le vitanine B1, B2, B3, B5, B6 e B8 sono coinvolte nella produzione di energia.

Le vitamine B9 e B12 sono necessarie per la produzione di globuli rossi, per la sintesi di proteine e per mantenere il corretto funzionamento del sistema nervoso centrale (SNC).

L’olio di canola: un’alternativa all’olio d’oliva, al burro e la crema

La canola è una varietà di colza, una pianta della famiglia delle crucifere. Se comparato all’olio d’oliva, l’olio di canola raffinato ha un sapore più neutro ed è più economico.

  • Acidi grassi monoinsaturi. Così come l’olio d’oliva, l’olio di canola è particolarmente ricco di acidi grassi  monoinsaturi. Questi costituiscono quasi il 60% del contenuto di grassi dell’olio di canola.
  • Acidi grassi polinsaturi. L’olio di canola si differenzia dall’olio d’oliva e da altri oli per il suo elevato contenuto di grassi polinsaturi, che costituiscono quasi un terzo del suo grasso totale. In generale, questi acidi grassi riducono i livelli di colesterolo nel sangue, particolarmente il colesterolo LDL (colesterolo “cattivo”), quando sostituiscono gli acidi grassi saturi nella dieta.
  • Acido alfa-linolenico. L’acido alfa-linolenico appartiene alla famiglia dei grassi polinsaturi omega-3. Dato che il corpo non può produrlo, si dice che è essenziale perché deve essere assunto tramite alimenti. Nel corpo, può trasformarsi in acidi grassi de cadena larga che sono benefici per la salute cardiovascolare.
  • Antiossidanti. Come la maggior parte degli oli vegetali, l’olio di canola contiene antiossidanti.

davverocomunicazione

Titolare Agenzia davvero comunicazione